Jolanda Hoogers
Ontdek de kracht van Alexandertechniek in de Loods, onder begeleiding van Jolanda Hoogers, gecertificeerd lid van de Nederlandse Vereniging van Leraren in de Alexander Techniek sinds 2013.
Alexander Techniek is een eenvoudige maar zeer grondige leermethode om je natuurlijke balans en coördinatie te herstellen en de kwaliteit van je functioneren te optimaliseren.
Geen oefeningen of intensieve inspanning, maar een training door middel van eenvoudige lessen in alledaagse beweging en hoe je je ‘houdt’.
Het geeft je inzicht in zowel fysieke als mentale beperkende gewoontes en laat je ontdekken wat je mogelijkheden zijn.
Scroll naar beneden om meer te leren over wat Alexandertechniek precies inhoudt, waarom het zo effectief is en hoe je de Alexander techniek kunt leren.
Wanneer
Lessen zijn individueel en enkel op afspraak. Bel of mail voor meer informatie met Jolanda.
Wat is Alexander Techniek?
Alexander Techniek is een leermethode die je helpt om je natuurlijke balans en coördinatie te herstellen en te behouden.
Je leert je mentale en fysieke vermogens optimaal te benutten om jezelf aan te sturen in uitoefening van je beroep en je dagelijkse leven. Daarbij ervaar je een verbetering van je houding in de ruimste zin van het woord. Alexander Techniek is een eenvoudige maar zeer grondige leermethode om de kwaliteit van je functioneren te optimaliseren.
Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
Waarom Alexander Techniek?
Alexander Techniek biedt je de mogelijkheid om je volledige potentieel te ontplooien én toe te passen. Door bewustwording van hoe je denkt en beweegt leer je nadelige gewoontes te stoppen en jezelf aan te sturen op een constructieve manier. Pijnklachten die zijn ontstaan door onjuist gebruik van jezelf en verkeerde bewegingspatronen kunnen aanzienlijk verminderen of zelfs verdwijnen.
Hoe leer je de Alexander Techniek?
Een techniek kun je leren. Bij het leren van de Alexander Techniek zijn er geen oefeningen of intensieve inspanningen nodig. Het is een training door middel van eenvoudige lessen in alledaagse beweging en in hoe je je 'houdt’. Individuele lessen geven je inzicht in zowel fysieke als mentale beperkende gewoontes en laten je ontdekken wat je mogelijkheden zijn. Regelmatig volgen van lessen brengen een subtiel en zeer grondig veranderingsproces op gang. Een houding van leren en aansturen van jezelf gaan een natuurlijk onderdeel uitmaken van je leven.
Het is een ontdekkingstocht voor een hernieuwde kennismaking met jezelf en brengt directe toepasbaarheid in de dagelijkse praktijk.
Contactgegevens
Jolanda Hoogers
Floralaan Oost 88
5643 JC Eindhoven
+31 (0) 6 15 22 80 55
[email protected]