Meditatie

Hoe ziet deze meditatie eruit?
Na een inleiding over meditatie en na een paar houdingen met ademhalingen wordt er ongeveer 15 minuten in stilte gezeten (op stoelen, bankjes of op meditatiekussentjes, naar eigen keuze).  Daarna gaan we naar buiten om in stilte een ronde te lopen.  Vervolgens gaan we weer binnen zitten om nog eens ongeveer 15 minuten in alle stilte door te brengen. Tot slot bestaat er de gelegenheid, overigens geheel vrijblijvend, voor een kleine uitwisseling en/of voor wat vragen of … om gewoon heerlijk naar huis te gaan.

De data vind je onder rubriek "Agenda" of op de pagina van Liesbeth zelf.