Stijl Adrie Jochems

Tijdens een yogales trainen we onszelf om bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. We gebruiken de kracht van de ademhaling bij het doen van lichaamsoefeningen, waarbij de spieren ontspannen. Je wordt begeleid naar het werkelijk voelen van je lichaam. Zo krijgen we rust in ons hoofd, we doorbreken het overmatig denken.